عدد المشاركات : 1281 الموقع : https://sahabalsalem.yoo7.com/
موضوع: قلبة النوم تسبب الغبااء الثلاثاء يوليو 27, 2010 1:54 pm
أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلي انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان. وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورغ الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلي تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت علي بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان علي الاسراع بمد يده إلي الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب علي الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة". وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلي احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم علي فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود علي حب النوم.
نسألكم الدعاء
miss roro عضو مهم
عدد المشاركات : 413
موضوع: رد: قلبة النوم تسبب الغبااء السبت سبتمبر 18, 2010 5:44 am
شكرا ع المووضوع المميز والمفيد
يعطيك العافية شكرا لك
ماننحرم من مجهوداتك الحلوة
ننتظر جديدك
يسسلمو
بنوتة كيوت عضو مهم
عدد المشاركات : 377 الموقع : مكه المكرمه
موضوع: رد: قلبة النوم تسبب الغبااء السبت سبتمبر 18, 2010 10:34 am
مشكور اخي عاشق الصمت على الموضوع
نداوى كبار الشخصيات
عدد المشاركات : 635
موضوع: رد: قلبة النوم تسبب الغبااء السبت سبتمبر 25, 2010 2:48 pm
ربنا يستر
شكرا للموضوع
sulaiman95 فريق الأبداع
عدد المشاركات : 444 العمر : 28
موضوع: رد: قلبة النوم تسبب الغبااء الأحد سبتمبر 26, 2010 4:23 am
مشكوووور
الدلوعة دودي نائبة المدير والمساعده الخاصه له
عدد المشاركات : 42
موضوع: رد: قلبة النوم تسبب الغبااء الأربعاء أبريل 20, 2011 7:09 am